L'episodi de Molins de Rei al Dia d'aquest dimecres abasta els principals esdeveniments de la vila. La presentadora ha posat èmfasi en la Diada Castellera pels 23 anys dels Matossers, així com en les celebracions del 18è aniversari del Mercat Municipal. S'ha destacat l'important reconeixement atorgat pel Cinema Català al molinenc Pep Armengol. A l'àmbit esportiu, s'ha comentat la bona marxa de la secció de platja de l'handbol local i la participació a la Granollers Cup. A més, s'ha proporcionat informació de servei sobre el temps, on s'esperen temperatures elevades, així com incidències al transport públic i l'horari de la farmàcia de guàrdia. Finalment, s'ha recordat la vigència de les preinscripcions als centres d'estudis d'adults i els propers actes de cultura com les projeccions del Cine Club a La Peni i les activitats als barris de la Riera Bonet i El Canal.
El magazín matinal de Ràdio Molins de Rei. Actualitat, entreteniment, cultura, opinió, participació. Els matins més complets a "la ràdio nostra". Amb Oriol Romeu, Sílvia Artés i Roger Tuset.
Programa on el Jazz actual és la clau, amb novetats d’editorials de casa nostra com Fresh Sound New Talent, Quadrant Records i Temps Record, pel que fa al Jazz d’autor. Amb Miquel Tuset
Resum general Episodi extens i coral dedicat a la nutrició i els hàbits alimentaris, amb la coach nutricional xilena Magdalena Acuña. El programa combina converses, cançons temàtiques, notícies i fins i tot poesia, per abordar de forma amena i crítica els temes clau: alimentació vs nutrició, carbohidrats refinats i sacietat, menjar escombraria, hidratació, exercici i estrès, edulcorants, sucs vs fruita sencera, sucs verds cold press, horaris d’àpats, suplements i productes bio, traçabilitat de la carn (incloent carn halal), cultura gastronòmica i el paper social de menjar. També hi ha una reflexió filosòfica sobre la mort i el més enllà i lectures poètiques. 'Cada cos és únic: l’alimentació ha de ser personalitzada i progressiva, sense fanatismes.' • Punts clau: - Alimentació vs nutrició: menjar és un acte voluntari i cultural; nodrir és cobrir necessitats del cos amb qualitat. - Sacietat i carbohidrats refinats: els refinats poden induir més gana; mastegar bé millora la sacietat. - Triada de salut: alimentació nutritiva + exercici regular + gestió de l’estrès. - Hidratació: prioritzar aigua sola; evitar saboritzants freqüents; hàbits al despertar amb aigua tèbia. - Menjar escombraria: es pot ocasionalment, però l’ús habitual altera sacietat i benestar. - Cravings i ansietat: alternar fruits secs, aigua amb llimona i una punta de sal, fruita sencera. - Sucs vs fruita: millor fruita sencera; compte amb edulcorants i sucs comercials; sucs verds cold press s’han de consumir al moment. - Horaris d’àpats: evitar sopars tard; adaptar-se a cultures però amb criteri; 2 h abans d’anar a dormir. - Suplements: només si cal i de bona font; millor primar aliments reals. - Carn i traçabilitat: diferències entre cria intensiva i certificacions; menció a carn halal (desagnada) com a pràctica. - Fregits: limitar patates fregides i olis reutilitzats; preferir forn i oli d’oliva. - Dieta mediterrània i ensalades completes: verdures, llegums, peix, fruits secs, i amanides com a primer plat complet. - Dimensió social i cultural: el menjar com a acte de compartir (coca de Sant Joan, porró, sobretaula, tradicions). Temes principals Alimentació vs nutrició i gestió de la gana • Diferència conceptual i pràctica entre alimentació (voluntària, cultural) i nutrició (necessitats del cos). • Els carbohidrats refinats poden fomentar més gana; mastegar lentament millora la digestió i la sacietat. Hidratar-se, exercitar-se i gestionar l’estrès • Aigua com a beguda principal; evitar saboritzants i refrescos. • Exercici suau diari (caminar, rutines a casa) i gestió de l’estrès com a pilars de salut. Menjar escombraria i cravings • Ocasionalment acceptable; evitar-ne l’ús habitual. • Per ansietat: fruits secs (nous, ametlles, festucs), aigua amb llimona i una pessigada de sal, fruita sencera (p. ex. poma verda). Sucs, sucre i edulcorants • Millor fruita sencera que sucs (evitar pics de sucre i pèrdua de fibra). • Compte amb edulcorants en “0 sucre”: poden enganyar el cos i mantenir desig dolç. • Sucs verds amb cold press (espinac, bleda, cogombre, poma verda, llimona) per prendre al moment. Horaris d’àpats i context cultural • Evitar sopars tardans; ideal acabar 2 h abans de dormir. • Adaptar horaris a costums locals, però prioritzant el descans i la digestió. Suplements, productes bio i carn • Suplements només si la dieta i la qualitat de productes no cobreixen necessitats; buscar bones fonts. • Traçabilitat i certificacions de la carn; diferència entre cria intensiva i pràctiques més naturals (incloent desagnat halal). Fregits, oli i energia dels aliments • Limitar fregits i olis reutilitzats; preferir forn i oli d’oliva. • Concepció dels aliments com a font d’energia mediada pel sol i la terra (clorofil·la, micronutrients). Ensalades i dieta mediterrània • Amanides completes com a primer plat (fulles, tomàquet, ceba, ou dur, tonyina, olives, formatge; vinagreta amb mostassa i oli d’oliva). • Peix > carn com a recomanació general; llegums i verdures com a base. Dimensió social, poesia i tradició • El menjar com a acte social i espiritual (coca de Sant Joan, porró, sobretaula, poesia a taula). Bloc filosòfic: la mort i el més enllà • Reflexió sobre creences post mortem, evolució, por a la mort i analogia oruga–papallona. Cites destacades 'Alimentació nutritiva, exercici i control de l’estrès: tres factors molt importants.' 'No cal fanatisme: cal educar-nos, escoltar el cos i adaptar-se a cada persona.' Termes clau • Carbohidrats refinats • Edulcorants • Cold press • Índex de massa corporal (IMC) • Clorofil·la • Traçabilitat • Halal
Visió general Aquest episodi de "De Tu a Tu" amb Pierre és una selecció musical plena de nostàlgia i records personals. El fil conductor arrenca amb Eurovisió 1968 —la victòria de Massiel i el duel amb Cliff Richard— i s’endinsa en la cançó melòdica i el pop romàntic en castellà i català dels 60, 70 i 80. Entre cançó i cançó, Pierre comparteix anècdotes vitals (el servei militar a Maó, els salons de ball del Foment i la Federació, la feina de repassar llibres), teixint memòria col·lectiva i història musical. Temes principals Eurovisió 1968: Massiel vs. Cliff Richard • Massiel triomfa amb "La, la, la", en un context on Serrat havia reclamat cantar en català. • Cliff Richard, favorit amb "Congratulations", queda segon. Joan Manuel Serrat • La polèmica lingüística i la tria final de Massiel marquen època. • Sonoritat i poesia de "Me’n vaig a peu" en català. Nino Bravo • "Un beso y una flor" com a himne emotiu d’acomiadament i esperança. Francisco • "Latino" i la tradició melòdica dels 80, amb pinzellades familiars i de trajectòria. Rocío Jurado i Rocío Dúrcal • Jurado amb el seu primerenc estil folklòric a "Un clavel, un rojo clavel" i records de cinema popular. • Dúrcal i la melancolia elegant de "Cómo han pasado los años". Camilo Sesto • La passió de "Algo más" i el seu llegat immens malgrat alts i baixos personals. Demis Roussos • La dolçor romàntica de "Mañanas de terciopelo" en versió castellana. Engelbert Humperdinck i salons de ball • Evocació de Foment i Federació, espais socials i musicals d’una època. Raphael i Salomé • Raphael amb "Yo soy aquel", un clàssic d’Eurovisió. • Salomé amb "Se’n va anar" (Festival del Mediterráneo, 1963) en català, joia de bolero-pop. Moments i anècdotes destacats Records de 1968: entre titulars de la victòria de Massiel i una notícia sobre un nen francès desaparegut. Servei militar a Maó (1971): una guàrdia a la Mola, un transistor i el descobriment de Nino Bravo a la ràdio. Salons de ball: el Foment i la Federació com a llocs de trobada, balls i memòria musical. Cinema i cultura popular: Jurado a "Los Guerrilleros" amb Manolo Escobar i la menció de Gracita Morales (gràcies a David). Curiositats de trajectòries: Soledad Miranda, esmentada com a parella promocional de Raphael, i la seva tràgica mort el 1970. Cites i lletres que ressonen "Yo soy aquel que por tenerte da la vida..." "¿Cómo han pasado los años... nuestro amor siguió creciendo y con él nos fue envolviendo." Clau d’escolta La selecció combina Eurovisió, bolero, ranxeres i cançó melòdica, amb contrast d’idiomes (català i castellà) i èpoques. El relat de Pierre aporta context històric, emoció personal i memòria col·lectiva, fent de cada cançó una postal del temps.
Joc per randa és un espai d'informació, opinió i debat sobre el videojoc, que ens presenta la visió de diferents generacions tant sobre l'actualitat com del passat. Notícies, entrevistes, monogràfics, debats i molt més! Amb: Rafel "JamQue", Victoria "Rokuso", Arnau "NapalM", Javi "Zaverius", Gerard "GT", Luke "Cosmic Prince" i Carles "Zettai"
Tota l’actualitat sobre el món del teatre que podem veure a Catalunya i “pinzellades”de les novetats més importants que s’estrenen a l’estranger.Entrevistes i música dels espectacles de teatre musical de més renom. Amb Dani Pascual.
Els Matossers, la colla castellera de Molins de Rei, presenten un programa per acostar-nos al món casteller, amb tota l'actualitat pròpia i també de la resta de colles.
Perfil de l’entrevista Convidada: Natàlia Prats – Directora d’Infraestructures Digitals i Tecnològiques de 3CAT (televisió, ràdio i plataformes digitals públiques de Catalunya). Presentadora: Bego Floria al programa Heroïnes Quotidianes (edició «Heroïnes Digitals», en col·laboració amb Dones en Xarxa). Temes principals 1. Visibilitat femenina al sector STEM • Necessitat de referents femenins per atraure noies a carreres tecnològiques. • Accions de Women Leader TIC i Dones en Xarxa per impulsar vocacions. 2. Trajectòria acadèmica i professional de Natàlia Prats • Enginyeria Informàtica i Electrònica; dos màsters (gestió tecnològica i procurement). • De becària a 3CAT a directora tècnica, passant per FC Barcelona i Neucor. • Lidera un equip de 600 persones (només 13 % dones en tasques tècniques). 3. Direcció tècnica a 3CAT • “La fàbrica” de continguts: càmeres, controls, platós, emissió multicanal. • Sistemes, comunicacions, cybersecurity i enginyeria de projectes. • Col·laboració amb centres de recerca (CIDAI, universitats) en IA i accessibilitat. 4. Innovació, IA i verificació • Exemple: descripció automàtica d’imatges per redactors. • Creació d’una unitat de verificació contra fake news i "IA responsable". 5. Evolució del consum de mitjans • Migració de la TDT/FM al consum IP i plataforma 3CAT (“més que un Netflix català”). • Públic jove: micro-continguts, mòbil i xarxes socials. 6. Lideratge i gestió d’equips • Importància d’una ment estructurada – “dividir i vèncer”. • Valors clau: compromís, proximitat, qualitat humana i energia. • Consell per a noves líders: "Posa-hi ànima, valentia i lleialtat a l’equip". 7. Bretxa de talent i actitud digital • Dèficit general d’enginyers, agreujat en dones. • “La bretxa real és d’actitud, no d’edat” – nadius i sèniors depenen de la motivació. 8. Transformació de 3CAT • Projecte de renovació tecnològica integral: infraestructura, processos i producte. • Equip “despert” i altament motivat per la transformació. 9. Conciliació i benestar personal • Esport, música i amistats com a contrapunt creatiu. • Eina imprescindible: OneNote per organitzar idees i reunions. • Respiració i xocolata negra per gestionar l’estrès. 10. Dona TIC històrica: Ada Lovelace “Si no pots donar-me poesia, almenys dóna’m ciència poètica” • Primera programadora; visió artística-científica; pionera malgrat els biaixos de gènere. Moments destacats “La tecnologia no només és dels tècnics; està a totes les àrees de l’empresa.” “El fracàs és no intentar-ho.” “La velocitat de la IA genera molt soroll; cal focus i criteri.” Conclusions Natàlia Prats exemplifica el lideratge femení en grans infraestructures mediàtiques, integrant innovació, gestió del talent i visió humanista. El podcast subratlla tant la necessitat d’augmentar la presència femenina al món STEM com l’ètica i la verificació en l’era de la intel·ligència artificial.
Un programa presentat per Josep Lluís Revenga on podreu escoltar perles musicals que segur que us portaran records, juntament amb comentaris més o menys estrafolaris.
Programa realitzat per l'associació LGTBIQ+ "Rainbow Molins" i que pretèn visibilitzar i normalitzar a aquest col·lectiu. Amb Helena Peiró, Cristina Avellaneda, Ma Dolors Avellaneda i Mari Marcos
El magazín matinal de Ràdio Molins de Rei. Actualitat, entreteniment, cultura, opinió, participació. Els matins més complets a "la ràdio nostra". Amb Oriol Romeu, Sílvia Artés i Roger Tuset.
Per passar el matí de diumenge aprenent curiositats, de bon humor i amb una mica de caos ordenat. Amb la família Garcia, el follet i els seus col·laboradors!
