09/09/2025

PICAM tardor: bancs de perruques, cosmètica oncològica, marxa nòrdica, exercici aquàtic i Dragon Boats a Molins de Rei, Badalona, Sabadell i Barcelona (amb accions pel 19-O)

Picama

Convidada i context

Entrevista a Berna Moreira, presidenta de PICAM (Prevenció i Informació Càncer Molins), sobre les activitats i tallers del darrer quadrimestre a Molins de Rei, Badalona, Sabadell, Barcelona i hospitals associats.

---

Serveis actius a l’estiu i impacte de la calor

• Atenció continuada (encara en període de vacances) a pacients per perruques, mocadors i cura de la pell.
• Es destaca la vulnerabilitat a la calor de pacients i supervivents oncològics i la necessitat de refugis climàtics.
• Reflexió sobre el canvi climàtic i la seva incidència en el benestar i la programació d’activitats.

---

Bancs de perruques i cosmètica/maquillatge

• Banc de perruques en marxa a Molins de Rei; a l’octubre s’activa a Badalona, Sabadell i Barcelona (visites mensuals fora de Molins).
• Cosmètica i maquillatge per a pacients: a demanda, habitualment dimecres al matí o dijous a la tarda.
• Espais de PICAM: Casal de Molins de Rei i instal·lacions de Creu Roja (c/ Esperanto, 5). Agraïment a l’Ajuntament per la cessió d’espai.

---

Setembre: diada i Festa de Sant Miquel

• Participació a la Diada amb el tradicional ram i retrobament amb entitats.
• Invitació a gaudir de la Festa de Sant Miquel (últim cap de setmana), posant en valor que compartir i divertir-se també cura.

---

Esport i benestar: Dragon Boats (Badalona)

• L’equip PICAM’s Dragons (al Club de Piragüisme de Badalona) manté entrenaments d’estiu:
• Caps de setmana: 9:00–11:00 (hores de menys sol, entrenament adaptat).
• Dilluns tarda: 19:00–21:00.
• 4 diumenges inicials gratuïts per provar; després 30 €/mes (inclou barca, entrenador/a, pala i armilla; quota abonada al Club, PICAM no rep cap import).
• Beneficis: psicològics, anímics i físics durant tractaments (p. ex. quimioteràpia) i en la recuperació, amb un fort suport social.

---

Marxa nòrdica (ICO Bellvitge i Hospital Moisès Broggi)

• A l’ICO Bellvitge (dilluns):
• Grup avançat: 9:00–10:30/11:00.
• Taller d’iniciació: ~11:30–13:00.
• Adaptació dels moviments a cada pacient (p. ex. limitacions de braç, ganglis afectats).
• A l’Hospital Moisès Broggi (dimecres):
• Iniciació 9:00–11:00, en el parc perimetral del centre, combinant marxa nòrdica amb exercicis (p. ex. bandes elàstiques). Posada en marxa prevista després de la Diada.

---

Activitats a Molins de Rei (Casal)

Tallers setmanals al Casal (c/ Calacòrdia, 5)

• Tall i confecció (Conxi):
• Dilluns: 16:00–17:30 i 17:30–19:00 (2 torns).
• Divendres: 16:00–18:00.
• Taller de memòria: Divendres 16:30–18:00 (voluntària: Isabel Cano).
• Musicoteràpia: Divendres 18:00–19:30 (monitora: Elisa Linares).

Marxa nòrdica local (divendres)

• Inici subjecte a la baixada de temperatures (objetiu: setmana del 15). Trobada a la Clínica de Molins de Rei i recorregut pel camí del riu. Durada: 1h–1h30. Sovint es fa un cafè social en acabar.

Exercici aquàtic per al linfedema (piscina de Molins de Rei)

• Inici previst cap a octubre (o amb la piscina més tranquil·la).
• Dimecres 12:00–13:00. Aportació simbòlica de 10 € a la piscina (PICAM no ho cobra).
• Taller pioner a Molins de Rei, conduït per la voluntària Mercè Cellers. Beneficis per a linfedema, espatlla/esquena i benestar general.

---

19 d’octubre (Dia Internacional del Càncer de Mama) i trobada Dragon Boats

• Parades informatives:
• Molins de Rei: dissabte 18 (pendent d’autorització municipal).
• Badalona: divendres 17.
• 19/10 Port de Badalona: Trobada de grups de Dragon Boats de dones amb càncer de mama (p. ex. Fúries Dragons – Canal Olímpic, Seu d’Urgell, Endavant Xiques, Mataró).
• Mini-competició amistosa, tast per a amics/parelles/família.
• Jornada de germanor i celebració (no recaptació), possible paella.
• Agradeïments al Port de Badalona i Ajuntament de Badalona per la implicació.

---

Xerrada de salut bucodental (Badalona)

• Tema: Revisions i cura de la boca abans de començar tractaments oncològics.
• Lloc: Hospital Municipal de Badalona. Hora: 20:00. Data a confirmar: 16 o 23 de setembre.
• Testimoni de la companya Maite (PICAM Badalona). Consultar web de PICAM o telèfon per confirmació.

---

Col·laboració amb hospitals

• ICO Bellvitge: Taller de perruques i mocadors (setembre).
• Pere Virgili (Pal·liatius): Últim dijous a la tarda de mes; sessions regulars el tercer dijous al matí.
• Mataró (Hospital Municipal): col·laboració prevista durant l’any.
• Recordatori: PICAM és una entitat petita i voluntària, ajusta activitats a capacitat i demanda.

---

Cloenda

"L’única cosa impossible és aquella que no intentes."

• Cançó dedicada: “El final del verano” — Dúo Dinámico (homenatge i símbol de tancament d’estiu).
• Contacte PICAM: 672 021 403 (telèfon i WhatsApp).
• Crèdits del programa: equip de Ràdio Molins de Rei (Anna, Marissa i control de so: David Rius).

Marcadors

Darrers podcast