Salut i Natura: Rutes Suaus prop de Molins, Jardí Botànic del SEM i Recursos PICAM

. Bon dia. Us saludem des del programa setmanal Picama, magatzim sobre salut relacionat amb els hàbits saludables i el tractament i prevenció del càncer de l'Associació Prevació i Informació Càncer Molins PICAM, associació de pacients al servei de pacients. Avui entrevistem el Marià Caimó, ell és vocal del Centre Excursionista de Molins de Rei, el SEM, que ens explicarà les activitats que fan el botànic i també els llocs a l'aire lliure per poder anar a les persones que han passat per una intervenció ecològica, per fer excursions i més coses. Ara ell ens ho explicarà. Així és que bon dia, Marià. Hola, bon dia, Marisa, i bon dia a tothom. Molt bé. Aviam, vosaltres que coneixeu tants llocs per anar a caminar i o per fer exercici, quins llocs ens podries aconsellar o recomanar per anar a les persones que han passat per una intervenció ecològica, tant d'excursions o inclús per vacances, tu mateix. Sí, en principi sí que us haig de dir que, bueno, d'entrada hi ha estudis científics que ja constaten que la natura i els espais verds doncs tenen un efecte beneficiós per a la salut, per a la salut mental de les persones, de tothom, no? Oh, i tant, sí, sí. I bé, i aleshores, bueno, podríem dir que és com una medicina per a l'ànima, no? I jo sí que, bueno, m'havia apuntat a alguns llocs que, a més a més, últimament hi he estat, hi he estat aquests últims mesos, i, per exemple, ara que fa calor i així, per exemple, podria dir-vos la Riera de Cànovas, la Riera i la Vall de Vallcàrcara, que està aquí al Figueró, són llocs que estan a un radi d'uns 50 quilòmetres o així, vull dir que en 40 minuts aproximadament ja s'hi arriba, la Riera de Martinet, també aquí a Iguafreda, per exemple, també el riu Tenes, a Santa Eulàlia de Ronçana, sí, sí, molt bé. però també el parc fluvial del riu Ripoll, aquí a Sabadell, o el Torrent de Colobrés, aquí a Sabadell també, o aquest diumenge vam anar, bueno, amb una sortida aquí amb el SEM, el centre excursionista, aquí a la Riera de Riells, a Riells del Montseny. Caramba, sí, molt bé, molt bé. Bé, dos, sí, un set, vuit, n'hi ha molts més, eh, però aquests tenen l'afegit que són ambients així frescals, que veus l'aigua, que hi ha una vegetació exuberant, i, bueno... I per passejar no és, que no és massa dur, perquè a vegades quan acaben els tractaments i així, doncs una persona queda una miqueta fluixeta i així, no són... o sigui, és caminar... Cap d'aquests que he dit té dificultats, eh, vull dir que, home, no vull dir que siguin plans, plans, no? No, però hi ha de... Però en principi no hi ha d'haver cap mena de problema per fer una caminada. Aquests que he dit jo són aproximadament entre 6-8 quilòmetres. Sí, està bé, es pot fer més o menys, no? Sí, podríem dir que és una matinal, eh, perquè saps un diumenge pel matí, un dissabte, bueno, o entre setmanes, si es vol o si es pot, i a dinar a casa, no? Portes un entrepà, passes tot el matí, doncs, en plena natura, diguem. Que això és importantíssim. Sí, esmorzas, bon esmorzar, i, esclar, sobretot el que és important és que ens arribi el que veiem, no? I jo que, bueno, m'agrada molt, molt sortir, doncs, jo per mi m'omple molt, no? Veure, bueno, alguns espais, veure una cascada d'aigua... Oi, tant! Sentir els ocells, per exemple, tot i que no en coneixo gaire, els més coneguts... Bé, el que vull dir és que... O sigui, és una manera de... Desconnectar... Sí, sí, sí. Desconnectar d'altres coses, i, a més a més, del que tu deies, de relaxar la ment, tot, el cos, tot. Sí, sí. O sigui, diguem que... O sigui, una mica així per resumir, així diríem que el contacte amb la natura, doncs, és capaç de reduir l'activitat cerebral, no? Vull dir, associada amb l'estrès o pensaments negatius sobre un mateix, per exemple, no? Molt bé. No vull dir que sigui una teràpia, allò de... Però... Home, una mica sí, eh? Sí, una mica sí, és veritat, sí. Una mica sí, eh? Però tampoc ens ho hem de prendre d'aquesta manera, sinó que hem d'anar a fruit, a gaudir, de la vellessa, no? Perquè la... No de vella, de vellessa, de cosa... Bueno, sí, sí. De cosa maca, no? De monica, sí. Perquè, d'alguna manera, doncs, bueno, això influeix també en el nostre ànim, no? I, bueno, és important, eh? Perfecte, perfecte. Sí. Ja. També et volia preguntar, quines alternatives teniu al SEM per fomentar l'exercici físic d'aquestes persones, persones que o estan realitzades, o estan en temes de... de postintervencions oncològiques, o el que sigui, no? Llocs a l'aire lliure, per fer respiració, per meditació... Ja has dit això, eh? Però vull dir... Per aquí i a l'entorn, no ho sé, alternatives que vosaltres pugueu tenir en el SEM? Com... Bueno, nosaltres sabíem el que és el Jardí Botànic i, per suposat, el SEM, el Centre Excursionista. Sí. Doncs estem oberts a la població, no? I concretament el Jardí Botànic, doncs un dels motius també que es va... Bé, que vam iniciar el projecte aquest el gener del 2020, doncs ja comptàvem que havia de ser un espai també doncs oberta a entitats i grups de molins, no? I en quant a això que en dius, doncs clar, jo a mi se m'acudeix que com a Jardí Botànic, doncs havíem... Nosaltres podem... Bueno, de fet, fem visites guiades i comentades pel Jardí. Bàsicament el que han vingut han sigut centres educatius, sobretot de primària, de primer a quart de primària. Han passat pràcticament la totalitat d'escoles d'aquí de Molins. Però a part d'això també podeu disposar o pot disposar qualsevol entitat, com per exemple la vostra, per fer diferents activitats, sempre que vulgueu. Ho demaneu i no hi ha cap... Quines activitats? Clar, nosaltres no... Aviam, jo sóc... M'agrada la botànica, no sóc biòleg ni ecòleg ni... Però tots som naturalistes i ens agrada la natura, no? Aleshores, doncs, no sé, jo penso també que es pot fer ja en aquest lloc, en el Jardí nostre, sessions de relaxament, però també es pot aprofitar per fer xerrades, perquè tenim la infraestructura, hi ha unes grades, hi ha un espai per... Però, per exemple, també us podríem assessorar si és que us interessés, doncs, per fer un hort comunitari, per exemple, i sortides guiades i comentades per algun dels llocs que us he dit abans, no? Ja, ja, ja. Clar, coses més concretes, doncs, clar, jo no sé ben bé exactament què és el que us interessaria, o així, no? Jo, bé, he dit un reguitsell de coses que, bé, que, bueno, podríem col·laborar i... No, no, jo trobo que els llocs que has dit i pel que tu dius i així que no són de molts quilòmetres, que tampoc no són coses molt dures o així, són coses que moltes persones ja hi van, eh, amb el SEM, vull dir que d'alguna manera... Sí, estic segur, estic segur. Sí, sí, que això... Jo també havia anat, eh? Sí. Però, bueno, i en el botànic, bueno, en el botànic que hi ha de tot, allà és que teniu arbres, teniu plantes medicinals, teniu flors, teniu de tot. És fantàstic. Sí, sí, sí, és veritat, sí. O sigui, aviam, la... O sigui, està feta la concepció d'aquest jardí, no volia ser una cosa petitona i nosaltres ja la idea era fer un jardí botànic que, vull dir, bé, bo, no? en cara i ulls, diguem, no? I, aleshores, sí, és veritat, la molla, la... Nosaltres el que fem aquí en el jardí és posar en valor, eh, en valor, en donar, donar a conèixer, doncs, les plantes més significatives de les que tenim aquí a les nostres contrades de Terra Baixa. Està molt bé. I, aleshores, la major nombre de plantes que tenim són aromàtiques, però que també tenen usos en la cuina o com a remelleres, també. També, també, sí, sí. I que formen part de la cultura popular, de la nostra conca del Mediterrani. Sí, sí. I moltes d'aquestes plantes les podem trobar distintament, eh, al llarg de la costa i fins a uns 1.500 metres sobre el nivell del mar. No només plantes, sinó, com deies, també, doncs, bueno, hi ha arbres. Hi ha arbres, també, sí. A part dels típics, del roure, l'alcina, el pi, doncs, bueno, també tenim el castanyer, la noera, el freixa i... I fruiters, també, eh? Sí, sí. Fruiters també en teniu, eh? Sí. Tenim una zona de fruiters que se'n cuida el Jaume, el Jaume Revolar, que segurament algú el coneixeu, que ja ve de pagès i vull dir que cadascú dels 10 voluntaris que hi som aquí en el jardí, doncs, tenim unes tasques bastant concretes. També tenim un hotel d'insectes, també, que ho porta el Miquel. Ah, també teniu els insectes? No ho havia vist? Un hotel d'insectes, sí, sí, sí. Un hotel? Bueno, bueno. Molt bona, eh? Això no ho sabia, eh? Bueno, és el nom així col·lopial que diem i que ara està en plena activitat, ara. Vull dir, ara si anéssiu, doncs, volíeu quantitat d'abelles, vespes i petits insectes que miren de trobar el seu cau per posar l'ou i quan vénen les escoles, doncs, bueno, els hi expliquem, no? la seqüència, diguem-ne, des que la, per exemple, una vella, doncs, va buscant el forader, quan troba un que li agrada, doncs, bueno, deixa... deixant allà la... el menjar, diguem, el pòlen que ha anat trobant, i després, seguitament, ja posa l'ou, tapa el forat i d'aquest ou que queden allà taponats dins d'una canyeta, doncs, ja es fa la larva i de la larva, doncs, bueno, ja surten, menyen el que els hi ha deixat la mare abans i després, ja quan tenen força, doncs, trenquen la, diguem-ne, com si diguéssim la paret aquesta de sorra argila que ha fet la mare i ja, doncs, res, ja volen i ja, bueno, doncs... Aquest original, eh? Molt bé, eh? Mira, tot és xulo, eh? Anava a preguntar quins dies teniu obert per poder anar. Quins dies teniu obert? Nosaltres, mira, obrim dilluns, avui... Avui és dimarts. Avui és dimarts, sí, dilluns i dijous de nou a una i els diumenges de deu a una. Sí, sí. Però, bueno, també és veritat que si hi ha algun... que, bueno, alguna vegada ha passat que hi ha algun grup o alguna entitat que ens ha demanat per un dia entre setmana, doncs, sempre hi ha la possibilitat que un company o un altre, pugui obrir i, bueno, i estar amb el grup aquest. Vull dir que... Feu també vosaltres passejades explicant, xerrant o així, o tan... o s'ha de concertar? Pregunto. Això sí, no? Pregunto. Bé, clar, aquí ve les persones que venen, o sigui, hi ha dos tipus, diguem, hi ha els centres escolars, que ja que sí que ens avisen ja en un mes, dos mesos, nosaltres ja ho posem a l'agenda, ja ho sabem, ve la classe i nosaltres els hi fem durant unes dues hores o així, una visita guiada i comentada, també m'agradaria dir que és gratuïta, a més a més, i després també pot vindre qualsevol persona, una parella, els diumenges també venen diverses famílies amb canalla petita, de passeig, nosaltres l'únic que els hi diem, clar, no podem fer una visita guiada per cada... No, no, però sí que és veritat que els hi diem que qualsevol dubte, qualsevol tema que vulguin saber, que ens ho diguin, i nosaltres, doncs, bé, doncs, si podem assessorar. Perfecte, perfecte. Bueno, i ara comencen, ja han començat, va, ja les nits musicals també, eh? Sí, bueno, ara... Tot a l'estiu, tot a l'estiu, no? Sí, fins al dia 11 de juliol i ara aquest, el dia 13, és a dir, aquest divendres, doncs, ja comencem amb el primer grup i, i, bueno, sí, és la tercera edició i pensem que, bueno, pensem, estem segurs que... Que serà un èxit com tots els anys, perquè jo que he estat allà, és que és fantàstic, estàs allà en plena natura, amb un paisatge fantàstic, la música, tot, és una meravella, és una meravella. Sí, és el que dèiem, les persones, la veritat és que les persones que ens han vingut a visitar, fins i tot han passat alguns que són estrangers, que a vegades venen des de Molins, que han vingut en tren i volen anar fins a Santa Creu i tal, i quan estan en aquest espai, en el jardí nostre, la veritat és que queden parats o agradablement parats, diguem-ne, de la calma que transmet el jardí nostre, calma, tranquil·litat i alhora també gaudi, i ja aprofitant que comentava això, dic que és això, que el gaudi, el sentir-se a gust en aquest espai, ens fa sentir millor i és una manera també de cuidar-nos, personalment també. Sí, senyor. Vull dir que que no és només també veure les plantes sinó també és el que traspua aquest espai que hem guanyat, diguem-ne, bueno, era un espai que és cedit per la massia de Can Vilagut, a la qual li estem agraïts i, bueno, i aquest espai és això, era, havien estat uns antics Sant Millers, que ja feia uns 50-60 anys que ja no es conreava, estava abandonat, de fet, quan vam entrar al Gènere del 2020 és que no podíem ni caminar per allà dels matolls que hi havia de funolls, esbarcers, ginestes i vam tindre que desbrossar-ho tot perquè és que no sabíem si era pla, si feia caigudes i, vull dir que la veritat és que ens ha donat molta, molta, molta feina. però valgut la pena, valgut la pena. Sí. Ha quedat fantàstic. Sí, no, no, la veritat és que ara vist en perspectiva ja fa 5 anys, 5 anys i mig, doncs, bueno, a vegades ho comentem amb els companys que ja des de bon començament vam iniciar el projecte i, esclar, vull dir que estem, bueno, molt, molt, molt satisfets, la veritat és aquesta i ja dic nosaltres el nostre interès bàsicament és això de que, diguem-ne, la vila pugui gaudir també, no, i les entitats, no, també, vull dir que no és una cosa que queda només pel sem o per nosaltres sinó que el que volem és que ja que tenim aquest jardí jo ja m'agradaria que quan es parla de molins, que, bueno, coses maques que té, que en té moltes i tal. També es parla és del botànic. Sí, que té punts d'interès, que té el mercat, que té la plasma. Hi ha diversos llocs, doncs, bueno, com un centre també, diguem-ne, de referència, pogués ser aquest jardí botànic que no té res a envajar a molts jardins que hi ha arreu que molts, a més a més, són municipals, el nostre no ho és, nosaltres, i quan dic que són municipals o que són, reben subvencions de la diputació, de diferents ajuntaments, bueno, el nostre està fet bàsicament amb la... L'ajuda dels socis, no? Sí, sí, amb la col·laboració dels socis, sí, sí. I ben contents que estem, eh? I tant, eh? No ens queixem. Ho podeu estar-ho, eh? I la gent que anem a disfrutar-ho, també, molt, i molt contents. No ho sé, si vols afegir alguna cosa més, Mariano, si m'he deixat alguna cosa per preguntar-te que vegis que és important. Bueno, jo, no sé, bàsicament és, clar, no sé, que la vostra entitat, doncs, que, bueno, fa una tasca, doncs, incomiable i tal, doncs, que sapigueu això, no?, que teniu en el Jardí Botànic i per extensió, doncs, en el SEM, un lloc i també, per extensió, en el Jardí Botànic podeu comptar amb nosaltres per tirar endavant les activitats que vosaltres veieu o que ens poguéssim posar d'acord. Ja us dic que des de fer visites guiades i comentades, no només al Jardí, sinó alguna sortida, com aquestes que he fet, que he dit de l'any. Prenem nota. Sí. Moltíssimes gràcies, moltíssimes gràcies. Doncs, bueno, Maria, aviam, per acabar el programa sempre demanem a la persona entrevistada una cançó que li dediquem o veu una frase que l'hagin motivat, una frase que l'hagin motivat o veu un llibre. Quina frase o llibre ens portes? Sí, bueno, de llibres, clar, jo és que a casa tinc molts, molts llibres i la majoria són de botànica, de plantes o d'excursions, no? I dir-te'ho ara em seria difícil. O una frase. Però sí que diria una frase lligada també amb la natura i que diu així que la natura no és un lloc per visitar, és la nostra llar. Molt bé, fantàstic. Simplement és així d'endent de curta, però que crec que... Que diu molt. Sí, és curta, però tothom ho pot entendre. Està molt bé. Sí, sí, i tant que sí. Bueno, i quina cançó t'agradia que et posessin? Doncs mira, una cançó del Bob Dylan, és que en anglès ens resultaria complicat de... Bueno, és trucant a les portes del seu. Vale, perfecte. Doncs te'ls la posem, eh? És superndum. Moltes gràcies, eh, Maria? Ha sigut molt, molt interessant i jo crec que... Bueno, també servirà perquè molta gent que crec que molts ho coneixen però que d'alguna manera també fomentin per poder-hi anar. I ara, amb les nits botàniques, doncs encara a la nit, no? Sí, sí, sí, això esperem. Les nits al botànic, les nits al botànic. Des d'aquí ja animo que tothom que no hi hagi estat que s'animi i que hi vagi perquè la veritat és que gaudirà. Molt bé, estupendo. Doncs vinga, et dediquem la cançó. Moltes gràcies, eh? A vosaltres. A vosaltres. a vosaltres. a vosaltres. a vosaltres. a vosaltres. a vosaltres. a vosaltres. A vosaltres. Bé, els tallers que s'ofereixen des de PICAM són gratuïts per a pacients oncològics i hematològics i persones sòcies de PICAM, que amb la quota de 50 euros l'any, poden gaudir de tots els tallers. Al Casal Cívic de Monís de Rei Riera Bonet fem tall i confecció els dilluns i els divendres, taller de memòria i musicoterapia els divendres a la tarda, banc de perruques, que les deixem gratuïtament, també fem marxa nòrdica els divendres al matí i exercici aquàtic els dimecres al matí a la piscina municipal per a la prevenció i recuperació de l'infedema. Així com també un servei d'assessorament gratuït per a pacients oncològics i hematològics sobre tipus de perruques, que es poden comprar, com han de ser, sobre barrets i mocadors i també sobre maquillatge i cosmètic. Aquí, aleshores, són a convenir. Per inscripcions als tallers i activitats, així com per informació del banc de perruques, podeu enviar un WhatsApp al telèfon de l'entitat, que és el 672-021-403, o mitjançant un mail picam.eu. A Sabadell també fem taller de tall i confecció, taller de memòria, yoga i banc de perruques. A Badalona, el Dragon Boats els dissabtes i diumenges i també banc de perruques. A Barcelona, al carrer Providència 42, també tenim el banc de perruques. I col·laborem amb els hospitals, l'Hospital del Mar, Hospital Clínic, a Lico de Bellvitge, Can Ruti, Hospital de Granollers, Hospital Pere Virgili. També fem marxa nòrdica a Lico, els dimarts de 9 a 11 hores a Lico aquí, Hospitalet, de 9 a 11 hores pel matí. Per més informació i per inscripcions als tallers, per tot, enviar WhatsApp al mòbil de l'entitat, que, repeteixo, és el 672-021-403 o el mail que és picam.eu. Fins aquí el programa d'avui. Agrair molt l'entrevista que li acabem de fer amb el Marià Caimo, del SEM. I rebeu una salutació de tot l'equip del programa, l'Anna, la Conxita i jo mateixa, la Marisa. La Eli, que està en el control de so. I, com no, a Ràdio Molins de Rei. Fins la pròxima setmana a dos quarts d'una. Que tingueu molt bona setmana. Fins la pròxima setmana. Fins la pròxima setmana. Fins la pròxima setmana. Fins la pròxima setmana. Fins la pròxima setmana. Bona nit.