Una finestra oberta al Món
Un programa que ens obre les portes a les diferents cultures del món que conviuen a la nostra vila. Col·laboradors: Mari Carmen Valle, Yari Hernández, Gloria Reyes, Lirio Ruiz, Martin Paulus, Federic LLansó, Joan Ganduxé, Jordi Salat i Jorge Nahmanovici.
Subscriu-te
Una finestra oberta al Món del 4/11/2025 — Cinc ferides d'infància: relat, teràpia i relacions
Albert explica la proposta inesperada de coescriure el llibre, el repte personal i la seva transformació en sentir-se finalment “escriptor”.
Procés d’investigació, escriptura i encaix terapèutic amb Gabriela; criteri perquè cada ferida sigui reconeixible; focus en el relat d’humiliació i personatges inclusius.
Recepta d’infusió respiratòria amb herbes i pròpolis per als canvis de temps.
Anunci de presentació a Ràdio Molins de Rei i propera a FNAC Les Rambles; Albert reivindica ser autèntic.
Aplicabilitat de les ferides a qualsevol edat; el llibre com a mirall i punt de partida per a la sanació.
Compartir vivències sobre assetjament, sobrenoms i el pes emocional; crida a l’empatia.
Albert resumeix un relat d’injustícia; reconeixement que sense la part terapèutica de Gaby el llibre no seria possible.
Gaby relata la seva odissea amb el tren i com ho vincula a l’estrès (cortisol) per introduir el marc terapèutic.
Per què contes curts per vèncer el rebuig a l’autoajuda; experiència personal de Gaby; gir creatiu (traïció en una dona).
La ferida com un “buit a l’ànima”; necessitat de consciència per iniciar la sanació.
MATEA; orígens (transgeneracional, projecte sentit, intrauterí, part); el que passa vs. com ho interpretem.
Bloc informatiu: ocupació, salut animal, successos, serveis municipals i agenda cultural.
Vivències en hospitals (oncologia); història d’Irina; el voluntariat com a camí espiritual.
Bioquímics, neurotransmissors i hormones (*dopamina, serotonina, adrenalina, noradrenalina, cortisol*); concepte de *psicoshock* i somatització.
Apego dependent vs evitatiu; atracció d’oposats i conflictes; escalada si no hi ha treball intern.
Per què cal divulgar; conviure millor passa per conèixer les ferides i gestionar emocions.
Origen nuclear del problema; exemples d’autoritat i por en la infància i el seu efecte en l’adult.
Extroversió lligada a abandonament/humiliació/injustícia; introversió a rebuig/traïció.
Dependència emocional, por a la soledat i conductes per omplir buits.
Pressió social perquè “els homes no ploren”; antropologia dels rols; constel·lacions familiars com a via de sanació del llinatge.
Debat sobre com el consum digital afecta el prefrontal i la connexió humana (professor–alumne, empatia).
Crítica a la cultura del descart i a no arreglar vincles; apel·lació a la responsabilitat personal.
Guàrdies primerenques, horaris extensos i competitivitat; importància d’evitar ferides des de l’origen.
Relació d’amistat i cooperació amb l’exparella; focus en fills i nets; transmissió cultural (francès al nét).
Debat sobre arrels (francès/català/espanyol) vs. visió universal; canvi individual per transformar el col·lectiu.
Editorial Tarannà; disponible en línia; descompte de llançament.
Conclusions de la taula; agraïments al programa; invitació a la lectura i al treball personal.
Context i idea central
Programa: Una finestra oberta al Món (Ràdio Molins de Rei)
- Eix del programa: presentació del llibre “Cinco vidas, cinco heridas”, creat a quatre mans per Albert (escriptor) i Gabriela (terapeuta holística).
- Estructura del llibre: 5 relats (rebuig, abandonament, humiliació, traïció, injustícia) + marc terapèutic aplicable per reconèixer-se i començar a sanar.
“Ara sí, ara soc escriptor… i no em sento inferior a ningú.” —Albert
Naixement i procés del llibre
- Origen: proposta inesperada a Albert després del seu primer llibre; repte d’“sortir de la zona de confort”.
- Mètode: investigació exhaustiva, dissabtes maratonians (9h-21h), polir relats perquè les persones amb la ferida s’hi reconeguin.
- Coautoria real: Albert construeix la narració; Gabriela integra la teràpia. L’obra és “50/50”.
- Exemple clau: relat de la humiliació (bullying, abús infantil, amistats inclusives) convertit en una de les peces més potents del llibre.
Les 5 ferides i la seva universalitat
- Les ferides es gesten a la infància però poden condicionar tota la vida si no es treballen.
- Objectiu: que el lector s’hi vegi reflectit i activi la consciència per buscar solucions.
- Bullying i sobrenoms: allò “innocent” pot ferir profundament; cal empatia i consciència del dany.
“A vegades ferim algú sense ni tan sols pretendre-ho.”
Marc científic i terapèutic
Emocions bàsiques (MATEA)
- M: por; A: alegria; T: tristesa; E: enuig; A: amor.
Bioquímica del cos
- Bioquímics i metabolisme alteren l’estat intern; excés o dèficit impacten.
- Neurotransmissors: dopamina (plaer/motivació), serotonina (ànim), adrenalina i noradrenalina (alerta/estrès).
- Hormones: insulina, glucagó, sexuals (estrògens, testosterona) i l’estrès amb cortisol.
- Concepte clau: psicoshock — impacte que congela/empeny a lluita/fugida i pot sembrar el trauma que després somatitza.
Origen possible de les ferides
- Transgeneracional, “projecte sentit” (−7 a +13 mesos del naixement), memòries intrauterines, tipus de part, i sobretot com interpretem el que passa.
Apegos i dinàmiques de parella
- Apego dependent: lligat a abandonament i humiliació; por a la soledat, control, “omplir buits”.
- Apego evitatiu: lligat a rebuig i traïció; por a exposar emocions i compromís; tendència a fugir.
- Els oposats s’atreuen i es tensionen: si jo apreto, l’altre fuig.
- Patrons que escalen si no es treballen: de narcisista a sociòpata/psicòpata.
- Recepta: treball intern i responsabilitat personal; no projectar en l’altre allò que hem de sanar.
Criança i prevenció
- Família moderna: jornades llargues, guarderia precoç, extraescolars i competitivitat poden activar ferides.
- Proposta: criança més conscient, ritmes i presència, i educació emocional des de ben petits.
Testimonis i resiliència
Voluntariat i espiritualitat (Francisco)
- Experiència en hospitals (oncologia): el voluntariat honest és camí de desenvolupament espiritual.
“El servei amorós i desinteressat és el camí més curt, segur i joiós per arribar a Déu.”
Història personal (Albert)
- Superació del bullying i d’un divorci; transformació de la relació en amistat col·laborativa per bé dels fills i nets.
Vida quotidiana i autocura
- Infusió de temporada (José): tomillo, ajedrea, escaramujo, pell de taronja, figues seques, mel, sàlvia, essència d’eucaliptus i pròpolis — per a benestar respiratori.
- Debat social: rols de gènere, “els homes no ploren”, constel·lacions familiars, tecnologia i pèrdua d’empatia; cal elevar la consciència individual per canviar el col·lectiu.
Agenda i on trobar el llibre
- Presentació inicial a Ràdio Molins de Rei i propera a FNAC (Les Rambles).
- Editorial: Tarannà. Disponible en línia (cerca pel títol i autors). Descompte de llançament a algunes llibreries.
Notícies en xarxa (resum)
- Ocupació rècord a Catalunya; debat sobre estacionalitat laboral.
- Permís de la CE per vacunar contra dermatosi nodular en 22 comarques.
- Condemna a metge per delictes sexuals; nous contractes de neteja a Vilanova.
- Agenda local cultural i formativa (La Gòtica, teatre, exposicions).